FieldPower Video’s op Youtube

Bekijk veel oefeningen met de FieldPower op ons youtube kanaal:    

Lees verder

Keten training

Keten training

Een kenmerken van dagelijkse bewegingen is dat veel spieren over meerdere gewrichten hierbij actief zijn. De meeste bewegingen worden uitgevoerd (of ingezet) terwijl we met 1 of 2 benen op de grond staan. Versnellen, springen, remmen, wenden en keren en draaien kan alleen plaatsvinden door krachten naar de grond over te brengen. Het sturen van die krachten vraagt om het overbrengen van krachten van alle Read the full article…

Lees verder

Revalidatie bij schouder instabiliteit

Tijdens een normaal bewegingspatroon wordt een spier snel opgerekt, gevolgd door een snelle verkorting (“Stretch-Shortening”). Tijdens het oprekken spant de spier aan, zodat de energie in de pees kan worden opgeslagen zodat een beweging efficiënter en gemakkelijker kan worden uitgevoerd, terwijl de schouder wordt gestabiliseerd. Bij verminderde coördinatie spannen deze spieren minder goed of helemaal niet aan en kan de schouder (deels) uit de kom Read the full article…

Lees verder